Uykuya Dalamama

Çok fazla uyanık kalıyorsa yoruluyodur yorulan bebek zor uyur uyanık kalma süresini kontrol edin

Merhabalar 🌼 Bu yaş (9. ay civarı), bebeklerde hem ayrılık kaygısının zirve yaptığı hem de bilişsel gelişimsel sıçramaların (emekleme, tutunarak kalkma gibi) yoğunlaştığı bir döneme denk gelir. Bebeğinizin uyumayı reddetmesi, öğrenmekte olduğu yeni becerileri uygulamak istemesinden veya anne/baba figüründen ayrılmak istememesinden kaynaklanan bir psikolojik direniş olabilir. Eğer gündüz uyanıklık pencereleri doğru ayarlanmıyorsa, bu durum aşırı yorgunluğa yol açarak uykuya dalma sürecini daha da zorlaştırır. Bebeğinizin uykuya dalma zorluğunu aşmak için öncelikle uyanıklık pencerelerini yaşına uygun (yaklaşık 3-4 saat) ve tutarlı bir şekilde ayarlamanızı öneririz. Uyku saatinden 30 dakika önce başlayan sakinleştirici bir rutin (banyo, masaj, ninni) uygulayınız. Bebeğinizi yatağına uykulu ama uyanık bir halde bırakınız ve ayrılık kaygısını hafifletmek için yanından hemen uzaklaşmayınız. Eğer emekleme veya ayağa kalkma gibi becerilerini sergilemeye çalışıyorsa, onu sakin bir ses tonuyla tekrar yatırınız; bu kararlı tutum, yatağın uyku yeri olduğunu öğrenmesine yardımcı olacaktır.