Uyku Saati

Benim bebeğim de 4 buçuk aylık ve 2 aylık olduğundan beri gece gündüz ayrımı için çok uğraştım kolik olmasına rağmen bir düzen oturttuk çok şükür . Şu an 8 de gece uykusuna geçmiş oluyor Sabah da 5 6 gibi güne başlıyor. Tabi gece uyanmalari da var. Gece uyandığında tekrar uykuya donduruyorum ve sabah olmadan güne baslatmiyorum. Bu düzeni koyana kadar da hep rutinle ilerledik. 8 de uykuya geçti fakat defalarca uyandı ve ben odadan çıkarmadım ışık açmadım uykuya döndürdüm. Sizinki de muhtemelen 8 gibi uyuyup sonra tekrar uyaniyordur ve yine uykuya geçmesi 12 oluyordur. Tavsiyem 5 den sonra uyutmayin. 7 gibi duş aldirin ve 8 de ışıkları kapatıp uykuya geçirin uyandığında da tekrar uykuya döndürün .