Uyku
92 görüntüleme
Arzu K.
25 Ağustos 2025 05:11
Merhabalar bebeğim altı aylık gün içinde nerdeyse hiç yatmıyor akşamları da geç saatlere kadar uyanık oluyor uykuya direniyor uyku düzenini nasıl oluşturabilirim?
İ
İrem A.
25 Ağustos 2025 06:02
Bebeğinizin uyku uyanıklık sürelerine göre bir rutin oluşturabilirsiniz. Buna dikkat ederseniz iki üç hafta içinde kendine bir rutin oluşturacaktır.
Fatma U.
Uyku Danışmanı - Uzman Psikolog
25 Ağustos 2025 06:36
Gündüzleri uyumaması ve geceleri uykuya direnç göstermesi, aşırı yorgunluğun tipik bir belirtisi olabilir. Bebeğinizin uyku sinyallerini kaçırıyor olabilir veya aşırı uyaran nedeniyle uykuya geçemiyor olabilir. Bu durum, uyku düzeni oluşturulmadığında yaygın olarak görülür.
Bebeğinizin uyku düzenini sağlamak için tutarlı bir günlük ve gece rutini oluşturmalısınız. Bebeğinizin uyku sinyallerini (esneme, göz ovuşturma, huysuzlanma) takip ederek onu aşırı yorgunluğa düşmeden uyutmaya çalışmalısınız. Gündüzleri karanlık ve sessiz bir ortamda uykuya teşvik etmeli, geceleri de aynı rutini sürdürerek gündüz-gece ayrımını öğretmelisiniz. Bu süreçte sabırlı olmak ve kararlılık göstermek çok önemlidir.
Bebeğinizin uyku düzenini sağlamak için tutarlı bir günlük ve gece rutini oluşturmalısınız. Bebeğinizin uyku sinyallerini (esneme, göz ovuşturma, huysuzlanma) takip ederek onu aşırı yorgunluğa düşmeden uyutmaya çalışmalısınız. Gündüzleri karanlık ve sessiz bir ortamda uykuya teşvik etmeli, geceleri de aynı rutini sürdürerek gündüz-gece ayrımını öğretmelisiniz. Bu süreçte sabırlı olmak ve kararlılık göstermek çok önemlidir.
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
