Tuz Kullanımı.
95 görüntüleme
Yasemin M.
20 Eylül 2025 21:01
Bebeğim 15 aylık. Bazı kaynaklarda 1, bazı kaynaklarda 2 yaştan sonra ekstra tuz öneriliyor. Peynir, salça tuzları hariç yemeklere eklemeyi ne zaman yapabiliyoruz? Tuz kullanmamak iyot eksikliği yapar diyen var, 2 yaştan önce tuz kullanımı böbrekleri yorar diyen var. Hangisini uygulayacağız🤷🏻♀️
Esra Y.
Uzman Diyetisyen
21 Eylül 2025 09:53
1 yaş altında yemeklere ekstra tuz eklemeye gerek yoktur. Peynirin tuzsuz tercih edilmesi önemli, yoğurt gibi besinlerdeki doğal sodyum zaten ihtiyacı karşılar. İyot için anne sütü alan bebeklerde annenin yeterli iyot alması, formül mama kullananlarda ise mamanın içeriği yeterlidir. 1 yaş sonrasında da sofraya fazladan tuz eklemek şart değildir. Tuzlu peynir, salça gibi besinler kontrollü olarak verilebilir. Zaten yetişkinlerde tuz tüketimi fazla olduğu için, bebeklere de ekstra tuz kullanmamanınızı öneririm
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
