Süt Sağma

Sakin rahat ve sıcak bir ortam tercih edin. Öncesinde göğüslerinize Ilık havlu koyarak ve nazikçe masaj yaparak süt akışını kolaylaştırın.
Eller mutlaka yıkanmalı ve temiz tutulmalıdır.
Süt Sağma Öncesi SU !
Hidrasyon Desteği:
Anne vücudu yeterince sıvı aldığında süt kanalları daha rahat dolar, süt akışı kolaylaşır.
Düzenli alışkanlık:
Sağım öncesinde su icmek, annede "şartlı refleks" oluşturur.
Böylece beyin sağım anıda süt üretim sinyalini daha hızlı gönderir.
Yorgunluğu azaltır:
Süt sağarken anne sıklıkla enerji kaybeder:. Önceden su içmek, hem dolaşımı hem de annenin kendini daha zinde hissetmesini sağlar.
Oksitosin Salınımı:
Su içmek gevşemeyi destekler; rahat bir beden VE daha iyi süt salımı olur.
Makineyi Doğru Yerleştirme
Göğüs huni (flanş) boyutu çok önemlidir. Meme ucunuzun huni içinde serbest hareket edebilmesi gerekir; çok dar ya da çok genis huni süt akışını olumsuz etkiler.
Huni, göğsünüze tam oturmalı ama aşırı baskı yapmamalıdır.
Tutuş ve Pozisyon
Dik oturur şekilde, sırtınızı destekleyerek rahat bir pozisyon alın.
Pompayı göğsünüze sabitlerken kollarınızı gereksiz yere kasmayın; mümkünse bir süt sağma sütyeni kullanarak ellerinizi serbest bırakın. Makineyi göğse bastırmaktan kaçının, bu süt kanallarını sıkıştırabilir.

SAĞIM SÜRESi

Genellikle tek göğüs için 15-20 dakika yeterlidir.
Tek göğüsten sağı
yapıyorsanız diğerini hafif masajla destekleyebilirsiniz.
ilk dakikalarda düşük vakum ile başlayıp göğsün süt akışını uyarmak idealdir.