Kesintisiz Gece Uykusu Yok

Merhaba 🌼 Bu durum, genellikle fizyolojik bir sorundan ziyade, bebeğinizin uyku döngüleri arasında kendi kendine sakinleşme ve uykuya dönme becerisini hiç öğrenmemiş olmasından kaynaklanır. Diş çıkarma gibi durumların uyku süresini etkilememesi de, problemin alışkanlıklardan kaynaklandığını güçlendirir. bebeğinizin uykuya dalarken kullandığı destekleri (emme, sallama) kademeli olarak kesmeye odaklanın. Gece uykusuna geçişte onu uykulu ama uyanık olarak yatağına koyun. Gece uyandığında ise, hemen fiziksel destek vermeyin; kısa aralıklarla kontrol edin (Check-in yöntemi) ve ona sözlü güvence verin. Bu tutarlılık, bebeğinizin memeden ya da sallanmadan bağımsız olarak güvende olduğunu ve kendi kendine uykuya dönebileceğini öğrenmesi için kritik öneme sahiptir.

Çok teşekkür ederim 🤍