Geç Uyumak
112 görüntüleme
M
M.Kurtulmuş ..
29 Eylül 2025 19:53
Merhabalar,bebeğim 12 aylık 7-7.30 gibi uyanıyor,ilk uykusu 10 gibi oluyor,1-2 saat uyuyor genelde.İkinci uykusu 15-16 gibi yapıyor ve 17-18 gibi uyanıyor,akşam uykusu da 22.-22.30 gibi oluyor, bize uygun öyleoluyor ailecek,problem olur mu ona büyüme vs ,teşekkürler
M
Merve
29 Eylül 2025 20:33
Bebekler ve çocuklar için büyüme hormonu 21:00 ile 01:00 arası diye biliyorum
M
M.Kurtulmuş ..
30 Eylül 2025 04:42
Teşekkürler
Fatma U.
Uyku Danışmanı - Uzman Psikolog
30 Eylül 2025 08:15
Merhabalar 🌼 gece uykusuna 22:00-22:30 gibi geç saatte başlaması, aile düzeninize uygun olsa da, sirkadiyen ritmini kaydırmaktadır. Bu durum, büyüme hormonunun en aktif salgılandığı gece yarısından önceki derin uyku saatlerini ciddi ölçüde kısaltır. Bebeğinizin genel gelişim potansiyeli ve gün içindeki dinlenmişlik seviyesi için ideal uyku aralığı değildir. Daha iyi gelişim ve dinlenme için gece uykusunun daha erken başlaması önemlidir. Lütfen akşam uykusuna geçiş saatini kademeli olarak her 3 günde bir 15 dakika erkene çekmeyi deneyiniz. Ayrıca, ikinci gündüz uykusunun 16:00'dan önce bitmesini sağlayarak, akşam uyanıklık süresini doğru ayarlayınız. Bu, akşam uykusunun 20:00-21:00 aralığına gelmesini kolaylaştıracaktır.
M
M.Kurtulmuş ..
30 Eylül 2025 08:59
Teşekkürler
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
