Akşam Uykusu

Gündüz uykuları kaç saat sürüyor acaba

Bazen bir saat bazen iki saat sürüyor.

Dün akşam son uykusundan 6 7 saat sonra zor uyutabildik

Bazı uyku uzmanları her uykuyu maksimum 1 saat uyutun diyorlar. Gün içerisinde fazla uyku yapıyorsa bu yüzden de zor dalıyor olabilir.

Aynııı şeyi yaşıyoruz. Kızım da 5.5 aylık ve gece uykusuna dalamıyor bir türlü. Daldığı zamanda bile kıpır kıpır gece uyanıyor bir iki saat uyanık kalıyor ne yapacağımı şaşırdım bende

Gündüzleri çok fazla uyarılıyor olabilir. Ya da 2 uyku istiyor olabilir. Bir çok sebebi var aslında. Belki de uyku hijyeni dediğimiz şey tam olamışyır.

Gündüz 3 uyku olması lazım. En son uykusu 6 dan önce olması gerekiyor . 6 dan sonrays bırakıldığında gece geç yatınca sabaha kadar saat başı uyanıyolar. Gündüz 3 uyku süresinin toplam 3.5-4 saat olması lazım zaten son uyku yarıö saat kadar sürüyo çoğu bebeğin. Eğer gündüz toplam uyku süresi çoksa bebek yorulmaz gece uyumak istemez. Eğer azsa bebek çok yorgın olduğu için vücut saat başı kaldırır

Son uykusundan 5 5.30 gibi en geç kalkıyor akşam 8 ya da 8.30 da uyumak istiyor. En fazla yarım saat sonra uyanıp gözlerinden uyku aksa da uyumak istemiyor. Fazlasıyla da akşam yoruyoruz uykuya direniyor.

Işığı hiç açmadan hiç konuşmadan beklemek gerekiyomuş o durumda da gece gündüz uykusu ayrımı için uyumam gerekiyor şuan uyanamam olayını bilmesi için. Ben de uzman değiliö tabi video izlemekren araştırmaktan bu hallere geldik 😀

Konuşulucaksad kısık sesle konuşulması gerekiyormuş. 🥲

Benim bebeğim de 5,5 aylık gündüz uykularını da çok kısa yapmaya başladı. Gece uykusuna 20.30 gibi geçmesine rağmen sürekli kalkıyor meme istiyor sabaha kadar 4-5 kere uyanıyor.

İnanın hepsini uyguluyoruz. Uyurken odada değiliz uyanınca yerinde uyutmaya çalışıyoruz bir kişi daha bulunmuyor ama uyumak istemiyor. Sanırsam akşam uykusunu sevmeyecek 😁

Sabah erken güne başlayıp 3 uyku deneyin 1 saatten fazla uyutmayın akşam 6 dan sonra asla uyutmayın . 9 dan sonra da muhakkak uyutun hep aynı rutinde alışır

Atak haftasından da olabilir

Ama 1 saat olayını deneyeceğim

4.ay uyku gerilemesi diyorlar ama bende en fenası 5. Ayda. Benim bebeğimde 5. Ayında ay boyunca sizin dediğiniz gibiydi. Gündüz harika uyuyordu gece uykusu korkunçtu. Gece hiç durmadan kıpırdıyordu,dönüyordu, uyanıp geri uyumak istemiyordu. Üstelik hiç bir rutini bozulmamasına rağmen. Gece uykusunun ilk bloğunda bile 1 saati geçmiyordu, hemen uyanıyordu. Sonra bir anda düzeldi kendi kendine.

Ne zaman düzeldi hatırlıyor musunuz

6 ayın başında düzeldi. Su an en azından gece 3 - maks 4 kez uyanıyor sadece 😅 5 ayda 9 - 10 kez uyanıyordu. Şimdi hemen emip geri uyuyor bir de direnmiyor. Ama belki dönmeyi öğrendiği için onu pekiştirmek için uykusu bölünüyordur diye gündüz oyun halısının üstüne bıraktım. Devamlı dönsün iyice pekiştirsin diye. Belki onun da etkisi olmuştur.