6 Ay Uyku Gerilemesi

Bizim de aynı bir günü bir gününe uymuyor ama bu ara arttı tam 6 ayı doldurduk ve çok yoruldum geceleri saat başı uyanıyor biberonu veriyorum susuyor geri uyuyor sürekli dokunayım istiyor temas istiyor uykusunda nolur biri geçicek normal şeyler desin diye bekliyorum🥺

Gündüz uykularının yatakta kısa, kucakta uzun sürmesi, uyku gerilemesi ve uyku çağrışımı (sleep association) ile ilgili bir durumdur. Bebeğiniz uyku döngüleri arasında uyandığında, kucakta olmaya alıştığı için kendini tekrar uykuya geçirememektedir. Bu durum, gelişimsel bir geçiş evresi olduğu için geçicidir. Gündüz uykularından önce tutarlı bir rutin oluşturun. Bebeğinizi uykuya tam dalmadan, uykulu ancak uyanık bir halde yatağına bırakmaya özen gösterin. Uykusu bölündüğünde hemen kucağınıza almak yerine, önce yatağında sakinleştirerek uykuya dönmesini teşvik etmeyi deneyin. Bu yöntem, kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştirmesine yardımcı olacaktır🌸