2 Aylık Uyku Düzeni Oluşturmaya Çalışma

2 aylık bir bebeğe uyku eğitimi verilmez ki. Benim o dönemde tek yaptığım gece loş ışıkta, gündüz aydınlık ortamda bakımını falan yapmak oldu

Uyku egitiminden bahsetmiyorum, yanlış anlaşılmasın lütfen. Aslındabir ruyin oluşturmak istiyorum, geleceğe yatırım. Ama bunu yaparkennelere dikkat etmeliyim, neler yapabilirim tecrübelerinizi beklerim,saati erken çekmek için vs örneğin

Uyku eğitimi değil de doktorumun tavsiyesi geceyi ve gündüzü öğretirsem rahat edeceğim idi. Aksam 7den sonra ve 7-9 arası uykuya geçirmiş olmaya çalışın. Bir de aksam ısık açmayın, açsanız da bebeğinizin ışığı görmesin; karanlık olsun ki vücut gece gündüz farkına daha hızlı adapte olsun, özellikle karanlıkla birlikte uyku hormonunda (melatonin) artış geceyi bebeğinizin anlamasını sağlayacaktır. Bir de naçizane tavsiyem bebeğim 4.ayını dolduracak bu ay için bile 1,5-2 saati geçmeyin diyor doktorlar. O yüzden 8 hafta çok kücük 1-1,5 saati geçirmemeye çalısın( uyur uyumaz bilemem sadece biraz düzen için tavsiyem) uyku pencereleri var diyorlar, esner, gözünğ belli bir noktaya odaklanır, kulağını çeker ve tepkisizleşirse uykusu vardır, bazen uykusunu alamaz uyanıp beslenir tekrar uyumak bile isteyebiir her bebek kendine özel bir süreç yasıyor

Hümeyra hanım çok teşekkür ederim