10 Aylık Yasadığımız Ciddi Uyku Problemleri
62 görüntüleme
N
Nil B.
15 Ekim 2025 04:18
Gece sürekli bir sıkıntı halinde,normalde diş çıkarırken ağrı kesici ile rahatlıyor ama şuan ağrı kesici bile versek sürekli bir sağa bir sola dönüp ağlıyor.
Diğer sıkıntı ise her sabah 6:30ta kalkıyor uykuya döndürme çabalarım faydasız,byataktan gitmek istiyor kalkıyoruz ama oturduğumuz odada sürekli yerlere yatıyor geri uyumak istiyor mızıldıyor ne yapacağımı bilemiyorum
Diğer sıkıntı ise her sabah 6:30ta kalkıyor uykuya döndürme çabalarım faydasız,byataktan gitmek istiyor kalkıyoruz ama oturduğumuz odada sürekli yerlere yatıyor geri uyumak istiyor mızıldıyor ne yapacağımı bilemiyorum
Fatma U.
Uyku Danışmanı - Uzman Psikolog
15 Ekim 2025 05:54
Merhaba 🌼 Bebeğinizin diş çıkarma döneminde ağrı kesiciye rağmen yaşadığı sürekli huzursuzluk ve sağa sola dönüp ağlama, yaşadığı yoğun fiziksel rahatsızlığın ve beraberindeki uyku kesintilerinin bir sonucudur. Bu zorlu dönemi yönetmek için iki aşamalı bir yaklaşım uygulamanızı öneririm. Öncelikle, diş ağrısını azaltmak için ağrı kesiciyi uyumadan yaklaşık 30 dakika önce vererek zirve etkisine ulaşmasını sağlayınız. İkinci olarak, sabah 6:30 uyanışında, odanın zifiri karanlık olduğundan emin olunuz ve onu hemen yatağından çıkarmayınız. Geri uyumak için yere yatması, yorgun olduğunu ama yatağıyla ilgili bir negatif çağrışım yaşadığını gösterir. Onu sakinleştirip yatağına koyduktan sonra, yatağının yanında sabit ve sakin bir şekilde durarak, kendi kendine tekrar dalma çabalarını destekleyiniz; saat 7:00'den önce odadan çıkarmamaya kararlı olunuz.
Sohbete katılmak için Babysfer mobil uygulamasını kullanın.
Konulara yorum yapmak, yeni başlıklar açmak ve diğer ebeveynlerle etkileşime geçmek için mobil uygulamamızı indirin.
